Семинар «Здоровая спина — свобода без боли» в GS РУМ

Устаете от боли в спине и хотите чувствовать себя свободно в движении? 23 августа с 13:00 до 15:30 в большом зале GS РУМ пройдёт бесплатный семинар от спикера Яны Щукиной, посвящённый сохранению здоровья спины.

В программе:

• составляющие здоровья и роль питания в физической активности;
• от чего зависит здоровье спины и какие суставы связаны с её состоянием;
• виды боли и эффективные способы её устранения;
• почему одних растяжек недостаточно;
• практическая часть.

Семинар подойдёт всем, кто хочет избавиться от боли, укрепить спину и повысить качество жизни.