Устаете от боли в спине и хотите чувствовать себя свободно в движении? 23 августа с 13:00 до 15:30 в большом зале GS РУМ пройдёт бесплатный семинар от спикера Яны Щукиной, посвящённый сохранению здоровья спины.
В программе:
Семинар подойдёт всем, кто хочет избавиться от боли, укрепить спину и повысить качество жизни.
В программе:
- составляющие здоровья и роль питания в физической активности;
- от чего зависит здоровье спины и какие суставы связаны с её состоянием;
- виды боли и эффективные способы её устранения;
- почему одних растяжек недостаточно;
- практическая часть.
Семинар подойдёт всем, кто хочет избавиться от боли, укрепить спину и повысить качество жизни.